meditacion de todos los chakras(haslo cuandoo abras todos tus chakras)

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meditacion de todos los chakras(haslo cuandoo abras todos tus chakras)

Mensaje  El purificador el Vie Feb 11, 2011 2:40 pm

Esta meditacion es excelente para un rapido progreso espiritual. La meditacion puede tardar de cualquier forma desde 15 minutos a una hora dependiendo del tiempo que nosotros decidamos darle a esta practica. El numer de repeticiones dado aquí es solo una guia. Las repeticiones son flexibles, pero debes asegurarte de que cada chakra recibe la energia de forma balanceada. Trabajar cada chakra uno a uno según las instrucciones dadas abajo. Puedes comenzar desde la base o desde arriba. Cualquier chakra que necesite una atencion extra debes dedicarle mas tiempo. Es importante estar relajado y trnauqilo, en lo posible, comenzar antes de comenzar esta meditacion. Esta es la meditacion estandar de todos los chakra y puede ser parte de tu programa diario de meditaciones.

EL PRIMER CHAKRA BASE, EL " MULADHARA” que significa " RAIZ”

* LOCALIZACION: Base del coxis
* ELEMENTO: TIERRA
* FUNCION: Sobrevivencia, lo basico
* ESTADO INTERNO: Estabilidad
COLOR: Rojo
* NUMERO DE "PETALOS: 4
* CANTO: "Z-Z-Z-Z-Z-Z-Z-Z-Z-Z-Z-Z-Z-Z" Como la palabra en ingles "Zebra."

TECNICA DE RESPIRACION:
Inhala a traves de tu nariz, llena tus pulmones. Contrae tu ano al inhalar (el esfinter). Espera por una cuenta de 4 (1 millon, 2 millones, 3 millones, 4 millones) Baja tu barbilla hasta tu pecho y exhala, vibrando Z-Z-Z-Z-Z-Z-Z-Z-Z-Z-
Z-Z-Z-Z-Z, Hasta que tus pulmones queden vacios. Levanta tu cabeza y repite esto 5 veces.

VISUALIZACION:
Visualiza tu Chakra girando y vibrando, como un vortex rojo ( Como un pequeño embudo) y veelo girar mas y mas rapido

FOCO:
Imagina tu base chakra iluminandose y sientelo mas y mas caliente. Trata de "sentir” esto en tu mente/ imaginacion.

EL SEGUNDO CHAKRA SACRO (SVADISTHANA)

* LOCALIZACION: Al medio entre el hueso nala y el hueso pubico.
* ELEMENTO: AGUA
* FUNCION: Sexualidad, placer, procreacion, creatividad. El sello de la energia sexual.
* ESTADO INTERNO: Creatividad.
* COLOR: Naranjo
* NUMERO DE "PETALOS: 6
* CANTO: "O-H-H-H-H-H-H-H"

TECNICA DE RESPIRACION:
Inhala a traves de tu nariz, y visualiza la energia desde tu chakra base hasta tu chakra sacro. Llena tus pulmones. Contrae tu ano al inhalar (musculo del esfinter) aguanta la respiracion por 4 tiempo (1 millon, 2 millones,3millones, 4millones) Baja tu barbilla y hasta tu pecho y exhala, vibrando O-H-H-H-H-H-H-H, Hasta quedar sin aire. Levanta tu cabeza y repitelo 5 veces.

VISUALIZACION:
Visualiza tu charka sacro que está girando y vibrando, como un vortex naranjo ( como un pequeño embudo) Y miralo girar mas y mas rapido.

FOCO:
Medita en sentir un "orgasmo”

TERCER CHAKRA SOLAR (MANIPURA)

* LOCALIZACION: Ligeramente sobre el hueso naval cerca del plexo solar.
* ELEMENTO: FUEGO
* FUNCION: Deseo, poder, manipulacion
* ESTADO INTERNO: Deseos de poder, programacion
* COLOR: Amarillo
* NUMERO DE "PETALOS”: 10
* CANTO: RAH (R-R-A-A-A-A-H-H-H-H)
(EL tercer chakra representa el principio solar. El nombre de AMON RA Fue originalmente cantado en el antiguo egipto para abrir y energizar este Chakra)

TECNICA DE RESPIRACION: RESPIRACION DE FUEGO
Contrae tus musculos abdominales, fuertemente, creando al exhalar, unafuerte succion de tu estomago mas fuerte y rapido. Inmediatamente relajate y hasque el aire entre por a tus pulmones nuevamente. Practica esto un par de veces, Hasta que puedas hacer 20, exhala, inahala hasta llenar tus pulmones, contrae tu ano, baja tu barbilla hasta que toque tu pecho, y vibra: R-R-R-R-A-A-A-A-A-A-H-h-h-h-H”. levanta tu cabeza y repite esto 5 veces.

VISUALIZACION:
Visualiza ti chakra solar que gira vibrando, como un vortex amarillo y mira como gira mas y mas rapido.

FOCO:
Medita en "sentir” tu chakra solar.

EL CUARTO, EL CHAKRA DEL CENTRO DEL CORAZON (ANAHATA)

* LOCALIZACION: Centro del pecho
* ELEMENTO: FUEGO

El purificador
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